Pensamiento del Dia " La Amistad "

"Disfruto de aquella alegría que no hace avergonzarse a los amigos uno del otro al día siguiente." 

Se tiene muchos conocidos, pero amigos reales pocos.

Pensamiento del Dia " Los Niños "

"El medio mejor para hacer buenos a los niños es hacerlos felices." 

                
  A tus hijos siempre diles "Te amo" pero no solo con palabras sino también con un fuerte abrazo, para que sientan tu calor.

" El Maquillaje - Segunda Parte-Caducidad del Maquillaje "

 Chicas retomando un tema que nos interesa mucho, como réferi en el primer artículo, sobre los productos de maquillaje y algunos tips que servirá para obtener un buen maquillaje ,mencionados en este link : http://www.blogger.com/blogger.gblogID=2520353344971298129#editor/target=post;postID=6625004181182719192 .

       Pues amigas, hay 4 puntos importantes sobre este tema que debemos saber los cuales también contribuirán a que mantengamos nuestra piel saludable, el de siempre estar regias y SEGURAS.

     Pues como todo producto, el maquillaje también tiene fecha de caducidad, es decir un ejemplo fácil , si has adquirido un producto en el año 2001 ¿Lo sigues usando? ¡Bótalo!. Puesto de cada cosa tiempo su tiempo  determinado de uso.

    Al comprar un producto averigüe el tiempo de vida del mismo. Siempre obviamos el leer las etiquetas del producto y sus instrucciones de uso, pues ahora a prestarle atención chicas, no confíes en productos q carezcan de esta información.

   Nosotras muchas veces por solidaridad compartimos  el maquillaje, ¡No chicas! , es un error que se comete a diario, puesto que los gérmenes utilizan el maquillaje como medio de transporte. De esta manera se pasa el germen de mejilla a mejilla, de ojo a ojo, de labio a labio sin percibirlo.

   Así que chicas eviten prestarlos, así sea un familiar, amiga o conocida; por lo tanto es deducible que estos productos son de estricto uso personal, así como el cepillo de diente, el cepillo de cabello. Solamente de una negativa en forma educada y amable.

  Otro punto importante es el saber guardarlos, que implica lugar, temperatura y manera de hacerlo. ¿Dónde guardarlos? Pues guardarlos en un lugar fresco y limpio lejos de la humedad y del calor, no antes sin revisarlos y comprobar que estén en buen estado y bien cerrados.

    A veces aunque nos cueste hay q aprender a deshacerse del producto cuando va a atentar contra nuestra salud, ya que algunos productos se secan. Esto pasa muchas veces con las máscaras de pestañas, esto implica que no ha sido guardado en una forma adecuada y por lo tanto ya es inservible.

  Uds. chicas dirán ¡Pero si me costó carito ! pues aunque nos duela debemos botarlo. Ese intento de tratar de arreglarlos humedeciendo el producto con agua o en muchos casos con la saliva no es bueno. Mejor invirtamos en nuestra salud comprando otro.

 

Pensamiento del Día : "El Amor"

"El amor alivia como la luz del sol tras la lluvia."

El amor tiene parte del Sol porque es cálido en el abrazo, como la lluvia porque  le da frescura.

Pensamiento del Día "El Espíritu"

"Quien siembra en el espíritu planta un árbol a larga fecha." 

Si siembras mucho amor en el espíritu, cosecharás amor por siempre

La Exfoliación "La mejor amiga para la Piel!

 La Exfoliación es un tratamiento cosmético el cual consiste en quitar las células muertas de la piel. Este tratamiento se realiza  para rejuvenecer la epidermis, en cual estas células muertas se eliminan por acción química o física.

    Desde que tenemos uso de razón es sabido que la limpieza  es esencia en el cuerpo humano, esta limpieza se da en el rostro que es nuestra carta de presentación y en el cuerpo , que varía de acuerdo a la edad y la época del año en la cual se realiza mostrando así una piel saludable a la par con una buena alimentación.

    Esta práctica se vuelve indispensable para mostrar una piel libre de impurezas, tersa y sana. Hay varios tipos de exfoliación : Exfoliación Física en las cuales se encuentran La Abrasión por Laser,  Scrub(bolitas sintéticas),  Gommage (crema).

   La Exfoliación Química en la cual está el peeling. Proceso que se efectúa por la aplicación de sustancias , ácidos y preparados con enzimas las cuales deben ser aplicadas por profesionales.

  Estos tratamientos es con finalidad de dar una mejor apariencia a la piel con arrugas, manchas, piel dañada por la piel, acné. Dependiendo del grado de penetración del químico, limpiará y mejorará mas capas de la piel pero  sin excederse ya que puede ocasionar  severos daños a la piel cuando no es aplicada correctamente y en la dosis correcta.

  La Exfoliación se efectúa tomando en cuenta el tipo de piel, lo cual determina su frecuencia para mejores resultados. En el mercado existen muchos centros de belleza que brindan este tratamiento, pero la naturaleza también nos brinda los ingredientes necesarios para llevar un tratamiento casero.

Exfoliaciones caseras:

 - Un exfoliante natural es el azúcar. Se coloca una cucharadita de azúcar en la palma de la mano, humedecerla, frotar en el rostro luego de unos minutos  enjuagar con agua.

 - Limpiar la cara y poner aproximadamente un litro de agua hervida y ligeramente enfriada en un recipiente.  Luego se inclina sobre el recipiente el rostro a 20 centímetros del agua caliente.  Se coloca una toalla sobre la cabeza tapándose por completo así  el rostro reciba el vapor, permanecer  5 minutos.

Luego, mezclar una cucharada de miel con dos almendras bien deshechas. Agregar media cucharadita de jugo de limón. Frotar, una vez por semana, la mezcla suavemente sobre el rostro y luego enjuagar con agua tibia.

 - Lavar y picar 1 zanahoria y licuar por unos instantes. Mezclar el jugo resultante con una crema hidratante.  Aplicar, una vez por semana, mediante masajes circulares sobre el rostro para mejorar  la oxigenación de la piel.

   Para el cuerpo también hay productos los cuales darán a la piel frescura y juventud. Los cuales podemos dar algunos ejemplos:

-  Poner la avena en agua hirviendo y déjela por 1 hora. Agregue más agua hasta cubrirla. Utilice la licuadora para lograr una buena mezcla.  Aplíquese en el cuerpo  con movimientos circulares, no en la zona de los ojos. Limpie  con agua.

-  Para exfoliar los codos, se debe cortar el limón por la mitad y aplicarlo sobre los codos y mantener así varios minutos. A continuación debe untarse la zona con aceite.

-  Para exfoliante de pies, se  debe machacar y mezclar cuatro hojas de hiedra y tres dientes de ajo y colocarlos en una gasa. Luego, se aplicar la cataplasma sólo sobre la zona afectada, evitando con un esparadrapo agujereado que entre en contacto con el resto de la piel.

Espero que estos tips en exfoliación los pongas en práctica,  que no son los únicos, se publicarán muchos más, especificando  para que tipo de piel deben ser aplicados, harás el intento de probar? Espero tus comentarios.

"Pensamiento del Día"

"El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es." 

El amor es muy bello cuando es sincero, pero más sublime se vuelve cuando no solo queda en palabras, sino demostrado por hechos por la persona  que amas.

VIGOREXIA - Obsesión por lo perfecto

  La Vigorexia es otro trastorno alimentario que se manifiesta por una preocupación obsesiva por el físico y a la vez una idea distorsionada del cuerpo. 

  También se le conoce como complejo de Adonis, la cual lleva su obsesión hacia un cuerpo perfecto, sobrepasando la realidad corporal.    

   Este trastorno considerado enfermedad es más común en los hombres, puesto que mucho predomina la estética corporal a tal punto que afecta la salud.

    La Comunidad Médica Internacional no considera a la vigorexia como enfermedad, pero se trata de un trastorno emocional donde se distorsiona la apariencia física aún teniendo el cuerpo perfecto, muy deseado por muchas deportistas y personas que hacen una rutina en un gimnasio, de la misma forma ocurre con la  anorexia; pero en forma contraria.

  La persona que padece esta enfermedad jamás lo reconocerá en primera instancia, es como  el alcohólico. Esta necesidad obsesiva de realizar ejercicio físico para mejorar su aspecto corporal, se vuelve compulsiva, y con conlleva  a la vigorexia. Debido a esto, los cuerpos como consecuencia se desproporciona, logrando una musculatura que va en desproporción con la talla de la persona.

   La actividad en exceso donde la cantidad de proteínas y carbohidratos consumidos es excesiva. Esto puede conllevar a  alteraciones metabólicas de cuidado, más cuando el  individuo consume esteroides que dan cambios de humor. 

   Para poder reconocer esta enfermedad  manifiesta los siguientes síntomas : baja autoestima, convulsiones, mareos, dolores de cabeza y taquicardias . Mucho más mortal que la anorexia y bulimia, puesto que el cuerpo humano sólo soporta a lo máximo 6 meses. 

   Al observar a una persona que padece de esta enfermedad, Ud. podría observar estas actitudes en el individuo: Autoestima baja, dietas rigurosas (alta en proteínas, complementada con productos anabólicos y esteroides) impuestas por la persona, el individuo suele distorsionar su imagen corporal a tal punto de verlo como lo contrario a lo quiere lograr, automedicación, entrenamiento compulsivo y exclusivo. Como consecuencia muchas veces el dejar en  segundo plano otras actividades sociales o culturales, adicción a la báscula. 

 En la actualidad el culto al cuerpo ocupa un papel importante, pero también existen alteraciones cerebrales. El tratamiento a seguir es psicológico, para cambiar la conducta de la persona, autoestima y miedo al fracaso.

   Se puede hacer esta práctica el de hacer ejercicios o cualquier deporte ,tomando en cuenta la salud de antemano, como prioridad y lograr un esfuerzo con mejorar la apariencia física, mientras se mantenga en niveles normales y no se vuelva en obsesión; por lo tanto la vigorexia es más un problema de carácter psicológico. 

 A hacer deporte, que es sano pero sin llegar a excesos que pueden comprometer la salud y conllevar a la muerte

   Qué opinas sobre este tema ?

    Espero tus comentarios

Pensamiento de Día

"Un amigo es como un faro, su luz nos guía." 

 Se conoce y se cruzan muchas personas en tu camino,pero tu sabrás identificar a un verdadero amigo cuando realmente te demuestren su ser interior.

"La Transexualidad y la Sociedad Primera Parte"

La Transexualidad es el pensar en la cual una persona afirma pertenecer al género diferente a su apariencia física.

   Se califica como conflicto con el género al nacer , por lo tanto  la identidad de género del individuo no coincide con la anatomía. Una persona transexual es la que encuentra que su identidad sexual no va con su anatomía sexual.

  El modificar las características sexuales externas que no corresponden con el sexo con el que se sienten identificadas conlleva a pasar por un proceso llamado de transición para lograr la apariencia  al género al cual sienten pertenecer. En un proceso final al cual se le denomina operación de "cambio de sexo" pero el cambio  también incluye una total convicción de la persona transexual, la cual en muchos casos se confirma la pérdida de sensibilidad.

 Lo que se modifica no es el sexo sino la apariencia de sus genitales sexuales externos mediante una cirugía de reconstrucción genital y sus caracteres sexuales secundarios mediante una terapia de reemplazo hormonal.

La transexualidad comienza desde q se comienza una terapia de reemplazo hormonal que cambia los caracteres secundarios , al ya efectuarse la operación pues pasa a tener otra denominación para identificar a la persona.

Por eso se dice que no se ha definido la palabra transexual, algo que mayoría de la sociedad malinterpreta por ignorancia –ejemplo: no todas las transexuales se operan.
 Si hacemos un poco de historia, la transexualidad se ha presentado desde la antigüedad desde antes de Cristo. Se presentaron en tales culturas como Egipto ,BU.

Despues de Cristo hasta la actualidad : Grecia, Italia, Siria, Alemania,  Suecia ,Francia, Inglaterra , Austria, Dinamarca, Usa, Marruecos, Bélgica y UE.

 La cual se veía demostrada tanto por motivos de obtener un poder, en tribus, en personas q conformaban  un lugar en una sociedad q aceptaba el sentir diferente a su género al nacer, Clèrigos , Emperadores, Culto a Dioses.

  En la actualidad se ha presentado por manifestaciones, reclamo para los mismo derechos, trasplantes, operaciones, libros sobre el tema, Doctores que estudian el tema y se comienza a la tomar conciencia de una realidad latente.

  Se ha dado a conocer grupos étnicos que aceptaron su transexualidad –ejemplos :
Perú : Loz  Zahoríes, indios Youmas y los Cocopas.
Madagascar : Sarimbavys (tanolas).
Canada : Esquimales Chukchees.
Polinesia Francesa : Mahus y los Reres.
India : Hijras
Estados Unidos : Los Alyhas y Hwames dentro de las tribus de los Mohaves y los Berdaches.
Es un tema que tiene muchas partes las cuales se irá publicando; Seria interesante la opinión de Uds. Cuál es tu opinión sobre el tema?

" El Maquillaje y la Estética en su inicio y en la actualidad"

   El Maquillaje se conoce desde la antigüedad, una de las culturas que lo tomo en gran magnitud fue Egipto, no solo por  estética, sino por protección  al calor; por lo tanto no solo se trata de arreglo personal, autoestima, y protección ,sino que también se da en otros ámbitos como en el arte

  “El maquillaje es embellecer la piel y otras partes visibles del cuerpo para lograr un aspecto más estético". En las artes se emplea para retocar las distorsiones producidas por la iluminación, o para caracterizar algún personaje.

   La palabra en sí designa también los productos de belleza(cosméticos) que se emplean para esta práctica, como los lápices de labios,sombra de ojos, etc. Esta práctica se ha vuelto un arte, en el cual es bien dicho decir:” que la práctica hace al maestro”, puesto que mientras más sea practicado este arte se llega a la perfección.

   En el mercado hay muchos productos de marcas reconocidas, es aconsejable que si Ud. adquiere un artículo de belleza (maquillaje, cremas, etc) , lo haga con la total seguridad y garantía del caso.

    Preocúpese en adquirir productos garantizados de buena calidad, de marcas conocidas, es preferible gastar en algo bueno ,que gastar  poco dinero en productos que  a corto o largo tiempo pueden ocasionar a su piel grandes daños; como por ejemplo alergias, infecciones  severas a la piel  y al ojo.

  

     En caso de querer efectuarse el llamado "peeling",se debe elegir lugares especializados o que sean atendidos por profesionales, en el mercado existen productos de micro pelling que son muy buenos  como la linea "Cicatricure"(microdermo abrasión), es aconsejable hacerse estos tratamientos en invierno.

   También es aconsejable así sea época de verano o invierno, usar protectores solares,ya q los los rayos ultravioletas pasan igual por la capa de ozono así sea invierno, no solo usarlo al ir a la playa o al campo sino como una costumbre diaria para proteger la piel.

  Otro producto  muy bueno para la piel es este producto llamado "Acid-Mantle N" que protege y restablece el ácido natural de la piel y para suerte de nosotras es para todo tipo de piel.

Algunos consejitos :
·  Primeramente lo que se debe hacer es conocer el tipo de piel q tengamos ( Piel Grasa, Piel Seca o Piel Mixta ) ,sobre este conocimiento se verá la adquisición de los productos a utilizar.
· Es muy importante usar cremas humectantes, no solo para humectar la piel y mantenerla fresca y lozana, sino para lograr un mejor maquillaje.
·   Para el uso de la Base de maquillaje, debe tomarse en cuenta q debe ser lo más parecida al tono de piel , y ver que la base de maquillaje  sea la adecuada para su tipo de piel para mayor duración en el rostro.
·   Para aplicar la base después de haberse colocado el prymer , hacerlo  con una esponjilla o con las yemas de las manos, se aplicará en forma de golpecitos suaves  y a la vez expandiendo el maquillaje para que quede homogéneo.
·  Un tip importante  respecto al corrector, es que debe ser un poco más claro q la piel y aplicarlo después de la base de maquillaje para mejor corrección  de ojeras manchas, etc.
·   Aplicar los polvos sueltos o traslúcidos para sellar  el maquillaje ( para evitar brillos ,si quieren dar un toque mate).
·  Maquillar el ojo con las sombras de acuerdo al color de la prenda, lo cual se pueden aplicar hasta 3 tonos de un mismo color ó 3 colores y siempre  viendo los tonos que queden mejor al tono de su piel.
.  Para darle un toque de iluminación adicional al ojo,aplique delineador plateado  en el lagrimal,siguiendo el contorno del ojo,este efecto le realzará su mirada.
.  Para aplicar el delineador de ojos ,la mejor manera para q salga un perfecto delineado ,es practicar antes,dominar el pulso y siempre siguiendo el contorno del ojo,se puede escoger el tono del mismo para lograr un efecto determinado de acuerdo también al color del iris.(Para un mejor efecto de iluminación al ojo aplicar sombras blancas o bien clara en la parte superior del ojo , donde se encuentra el huesito del globo ocular ).

· Aplicar el Rímel o aplicar pestañas postizas si desea más realce para destacar el ojo, aplicar el rubor se hace en forma ascendente siguiendo el hueso del pómulo,al terminar delinear los labios ,incluso pintando los mismos con el delineador y luego aplicar el lápiz labial ,para que tenga mayor duración.

Chicas han probado estos consejos? yo si,espero sus experiencias y compartir consejos .

"El Estrés y sus consecuencias en el Día a Día"

                                                                      El Estrés

    Si nos ponemos  a definir  la palabra “Estrés”, aparte del significado en sí, directamente es relacionado a preocupación inmediata frente a ciertos estímulos exteriores y muchas veces interiores; por lo tanto es un tema propiamente que compete al propio individuo (voluntad de superar el problema y confianza en si mismo).

   Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran mecanismos de defensa para afrontar una situación la cual se puede presentar como amenazante o de demanda incrementada ( mayor esfuerzo).

   El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, confundida en la actualidad como  patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida (trabajo, deporte, profesiones en general, problemas personales) conllevando a problemas graves de salud, incluso hasta la muerte.

     Esta respuesta natural en exceso produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria), 1- alteraciones en el ánimo, 2.- nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

   En el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios en la actualidad ,en el día a día, el riesgo es mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.

    El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, 3.-que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad.4.- que puede tener consecuencias fatales.

   Si existen muchas formas de combatir el Estrés, de acuerdo al ritmo de vida del individúo; por lo tanto es aplicable a todo tipo de actividades y alivio a las tensiones diarias .

   Ante todo, se debe reconocer como tal el detonante del estrés, analizarlo y no dejar  que el motivo externo o interno lo gobierne por completo y estudiar las diversas soluciones que ayuden a disminuir la tensión.

    Una de las formas de combatirlas es el hacer deporte, el Yoga (muy útil en personas que no disponen de mucho tiempo), ejercicios de relación hasta en el mismo trabajo:

    *Ejercicios de cuello (girar la cabeza tanto  hacia los lados laterales, frente y atrás y movimientos completos circulares de cabeza).

     *Estiramientos corporal ( hacer movimientos de hombros giratorios hacia atrás, estirar los brazos  hacia arriba manteniendo siempre recta la columna en caso este sentado,siempre concentrándose en la respiración; ósea el llenar por completo los pulmones por la nariz y dejar salir en aire por la boca lentamente).

    *Dedicar 5 minutos en cada hora de trabajo, hacer algo que le relaje (escuchar música, ver un vídeo de preferencia personal, algún hobby, alguna actividad corta, incluyendo el yoga).

   *Darse un tiempo libre para recurrir a un sauna, spas o viajes cortos. Aquellos que tengan la opción de vacaciones hacer viajes largos junto con la familia y/ó amigos.                                                                                                                                                                                      * En el mercado hay productos en venta por televisión ó paginas web que ayudan al ejercicio de relajación puntuales en cuello y pies. Es una opción que también puede ayudar.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Han intentado lograr superar el Estrés que tanto los aqueja? espero sus experiencias y comentarios. 

La Soya y sus Beneficios en la Feminización

      

    La Soya posee algunos compuestos similares a los estrógenos, que colaboran en que las mujeres en edad menopausica duerman mejor, estos compuestos no son desconocidos para los médicos ya que fueron estudiados anteriormente para otras afecciones tales como: el colesterol, la diabetes y el aumento de la grasa corporal, pero sus resultados no fueron muy alentadores.

 Los especialistas afirmaban que entre uno y los dos tercios de las mujeres posmenopausicas sufrían por diferentes motivos trastornos del sueño, sin explicación aparente.

   La única diferencia entre estas mujeres es el consumo en mayor cantidad o con mayor frecuencia de soya o derivados de esta, por lo que a merita que se siga estudiando esta aparente relación, de todas maneras al hablar de la Soya hablamos de un alimento muy saludable al cual le aparecen cada ves mas beneficios.

Tratamientos Hormonales

  La Soya ,es las investigaciones realizadas contienen gran cantidad de hormonas femeninas ,puesto como se dijo anteriormente sus componentes son muy similares a los estrógenos. 

    Pueden ser útiles en caso de hirsutismo, mejoramiento de la piel,y hasta problemas de acne (en el caso para hombres de Acné severo).Un producto desconocido por las personas es el queso Tofú, es un queso elaborado con Soya. Éste producto lo podemos encontrar en Metro, Plaza Vea y en Tottus.

    Si estas por entrar en la edad de la menopausia  , debes de saber que la Soya disminuye algunos efectos poco agradables de los cambios hormonales en esta etapa de la vida de la mujer.

Arroz tapado con Soya