Pensamiento del Día "La Multitud"

"La multitud obedece más a la necesidad que a la razón, y a los castigos más que al honor." 

"La Transexualidad y la Sociedad -Segunda Parte" Discriminación

En el presente todavía vemos la discriminación que  se manifiesta  en muchos aspectos en el ámbito personal, laboral, social y en opción sexual. Mucha gente cae en la ignorancia de juzgar solo por apariencias, cuando existen sentimientos en todas las personas. La transexualidad existe desde tiempos remotos : http://josiebyrne.blogspot.com/2012/05/la-transexualidad-y-la-sociedad-primera.html .

  Aquí  el caso sonado  fue el de la discoteca Gótica, de la cual fue víctima la chica transexual Godfrey Arbulú. Lo irónico del caso es que la chica transexual fue invitada a la reunión y que  fue impedida de ingresar al local. Por medio de un video se ve que se le permitió el ingreso desmintiendo el hecho.

   Esto no significa que no exista la discriminación. Hoy por hoy se está aportando por la tolerancia,  aceptación de espacios y respeto a los derechos humanos, donde todos tienen derecho por igual a las cosas sin importar raza, credo u opción sexual.

    Se critica mucho la imagen y la conducta de la chica transexual, cuando hay que pensar que “el que esté libre de culpa tire la primera piedra”. Para mí no se trata de echar culpa total a la persona transexual, lesbiana, gay , tvs de closet ,puesto que la misma sociedad no da oportunidad de trabajo.

    En Tailandia, se dio  trabajo de aeromozas a las chicas transexuales. Dando el ejemplo de que el transexualismo no sea sinónimo de prostitución o de falta de capacidad profesional. Esta negativa a oportunidad de trabajo inclina a la prostitución, peluquería no siendo esto una excusa puesto que nadie obliga a nadie a hacer algo que no desee. http://peru21.pe/2011/12/15/mundo/tailandia-primera-aerolinea-azafatas-transexuales-2003293

   Otro caso es en el ámbito sentimental, puesto que el hombre solo ve la imagen  y sinónimo de sexo a las chicas transexuales, como si no se tuviera sentimientos, muchas chicas por ilusión caen y luego se vuelven frías, interesadas y solo les interesa el sexo y sacar dinero puesto que eso sembraron en ellas.

  Hay mucha gente que condena esta forma de vida, cuando hay  gente que lleva doble vida haciendo cosas atroces, ¿por qué no preocuparse más por los niños que últimamente son abusados sexualmente y hasta con  las mismas mujeres?. En vez de ver la paja en ojo ajeno cuando se tiene un tronco en el ojo.

   Siempre se ha conocido la versión de dos géneros, está comprobado que existen variedad de géneros en los humanos y de ahí derivan las diferencias de gustos, es como un arcoíris, que hasta en la misma naturaleza existe. Se sabe que en el reino animal y vegetal existe el homosexualismo, hermafroditismo, cambios de sexo.

   Esta realidad, porque es real no es aceptada como tal por la gente, puesto se ha acostumbrado al canon de dos géneros, otorgándole el adjetivo de “Anormal” cuando no es así, todos somos normales, lo que existe es estilo de vida que deben ser respetados.

   Según estudios recientes se ha encontrado el gen transexual, también estudios revelan que el homosexualismo no proviene de aspectos exteriores, sino de genes, puesto que en un caso  se dio entre gemelos hombres, donde uno de ellos tenía según estudios inclinación a ser gay; por lo tanto se nace ,no se hace.

  Creo que se debe aceptar la realidad, la tolerancia ante todo y respeto a los derechos de cada persona, así se puede vivir en paz y armonía con la variedad  de tipos  de personas y estilos de vida.

Feliz 28 y 29 Perú

“Seamos siempre perseverantes y luchadores en la Vida ¡Que Viva el Perú Señores”

Pensamiento del Dia " El Talento"

"Mejor que el talento es el carácter." 

"El Insomnio, una enfermedad que puede evitarse"

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para dormir,  por que cuesta conciliar el sueño, a veces por despertares durante la noche, un despertar precoz o una disminución de su calidad.

    Esto produce cansancio y afecta a la vida diaria y el desempeño q debe tener durante el día de las personas que lo padecen. Es un problema frecuente que aqueja entre el 10 y el 30 por ciento de la población adulta, más frecuente en mujeres, ancianos, personas de un nivel socioeconómico alto y en los que padecen una enfermedad psiquiátrica.

     Una persona adulta debe dormir de 7 a 9 horas para que el cuerpo recupere las energías, al no cumplir las horas de sueño obviamente que repercuten durante el día ya que afecta directamente en el ámbito laboral de las personas que trabajan, amas de casa, etc.

  Si podemos halar de que causa el insomnio podemos nombrar lo  siguiente: enfermedades, tanto psíquicas como somáticas; algunos de los tratamientos utilizados para tratar estas enfermedades; síntomas aislados, como el dolor; sustancias de consumo habitual, como el café, la nicotina y el alcohol, y el consumo de drogas pueden producir insomnio.

  También puede ser producido debido al estrés, entorno muy ruidoso, temperaturas extremas, cambios de horarios...No siempre es posible determinar la causa de un insomnio y entonces varían sus causas y efectos en cada individuo.

  Pero el insomnio se puede evitar con estos pequeños consejos muy útiles:

-          Cenar de 1  a 2 horas antes de ir a dormir, de preferencias cosas ligeras, frutas o verduras.

-          La  habitación debe estar a una temperatura agradable.

-          Debe haber un completo silencio.

-          La iluminación debe ser nula o muy baja.

-          Antes de acostarse tomarse una ducha de agua tibia o un baño de tina con ambiente agradable con algunas velas aromáticas.

-          Evitar el café, alcohol, bebidas energéticas.

-          Efectuar una rutina antes de dormir (lavarse los dientes, hacerse una mascarilla, o una limpieza de cutis, masajes faciales).

-          La mayoría de gente usa un pijama o una prenda cómoda para dormir, pero hay la opción de dormir sin ninguna prenda, esto también ayudara a que el cuerpo se relaje aun más.

-          No ver televisión, no computadoras, pero si pueden optar  por la lectura de algo que les llame el interés.

-          Optar por infusiones relajantes como una manzanilla, otras personas suelen tomar leche tibia.

 Espero que estos consejos sean útiles para las personas que padezcan del insomnio ;).

"Los Anti-oxidantes ,Fuente de Juventud"

  

    Los antioxidantes tienen como definición que es el  grupo de vitaminas, minerales y enzimas. estos aportan una gran ayuda para eliminar los radicales libres, disminuyendo el proceso de envejecimiento. Los radicales libres son aquellos que afectan a las células sanas, las debilitan volviéndolas más  susceptibles a las enfermedades.

     Dentro del grupo de  antioxidantes tenemos la Vitamina C, la Vitamina E, Los Flavonoides y los carotenoides. Están el Zinc, el Selenio, Cobre y el Magnesio que se encuentran presentes en moluscos, carnes, cereales, frutas, legumbres, pescado, entre otros alimentos. 

   

    El Magnesio también lo podemos adquirir  en presentación MAGNESOL en polvo ( 2 gramos) en farmacias que es también un complemento de nutrición, este producto lo puede consumir en agua o en jugo, tomándolo en forma regular

    Los Antioxidantes evitan que las moléculas se oxida y pierde su vitalidad, provocando elasticidad a todo nivel corporal: arrugas, flacidez en la piel, celulitis, dolores articulares, entre otras. Por eso se les denomina fuente de juventud porque también mantiene los tejidos jóvenes.

     También ayuda a evitar que algunas proteínas, otras las grasas, los aceptores finales se oxidan produciendo el deterioro del organismo. Por este motivo es necesario consumir alimentos que contengan antioxidantes para prevenir el rápido envejecimiento de nuestro organismo.

     Otros productos son conocidos como antioxidantes son el maíz morado en jugo o en mazamorra, frutos secos (Pecanas, Nueces, Maní,  Almendras, el Pistacho(aporta hierro al organismo, rico en potasio y tiene vitamina E), el té verde, la palta, la fresa , las aceitunas,la Acelga, el Brócoli, la Calabaza, el Camote, los Chícharos, la Col, la Col de Bruselas,Coliflor,Durazno,Esparrago,Espinaca,Higo,Lechuga,Romana,Manzana,Naranja,Papaya,Pimienta Cayena,Pimiento,Sandia,Tomate,Toronja, Zanahoria el Aguaymanto  http://josiebyrne.blogspot.com/2012/06/el-aguaymanto-y-sus-beneficios-para-la.html.

  Tenemos el salmón que tiene omega 3 que ayuda a regenerar los tejidos y las células del cuerpo,sardinas, arenques, aceite de oliva, aceitunas, No a los alimentos procesados, ajonjolí sin freír, aceite de coco,semilla de Chia.

    Un producto muy conocido y de gran poder antioxidante es el Ajo ya que contiene Lisina, que previene que se formen coágulos en la sangre. Para obtener mayor beneficio partirlo o machacarlo y dejarlo unos minutos antes de usarlo, el freírlo o soasarlo no le quita sus propiedades.

Pensamiento del Dia "NO AL BULLYING"