jueves, 27 de junio de 2019

Accesorios para Falda Lápiz


         Como mencionamos en un blog anterior  la falda lápiz impone su estilo. Acompañarlos con unos zapatos cerrados de taco alto complementa muy bien para estilizar más la figura. Los zapatos que elegiremos sea charol,gamuza,cuero,taco aguja,taco ancho,plataformas incluso con puntas redondeadas realzarán más aún este estilo.

      Para el trabajo en la oficina ó reunión importante, optar por los colores oscuros como el negro, guinda,café ó gris que son los ideales. En la tarde al salir puedes elegir un color llamativo como el rojo, verde o blanco y para la noche un dorado para una cena ó reunión, así serás el punto de varias miradas.
 

     En cuanto a los botines obviamente en el invierno, también puedes elegir unos de estilo moderno para darle un toque casual a la falda y a su vez una visión vanguardista para el estilo. Hay muchos estilos de botines y se adecuan con ésta prenda, mi opinión personal los combinaría con la falda lápiz jean. Si quieres llamar la atención elige unos botines de dedos abiertos, con cinta,de gamuza, cuero o tirantes.                                                                                              En lo personal con los zapatos planos   como que le resta un poco de estilo a ésta falda. Pero igual para a las que les gusta le da un aire más relajado. no significa que le quite el look sexy. Aparte de dar una visión sensual puede tornarse a un look tierno como una chompa ó cardigan de color vivo ó colores vivos combinados. Remarca éste estilo en Verano con unos lentes de Sol amplios y para la época invernal con una boina o gorra de lana.      ,

     los zapatos con tirantes alrededor de los tobillos  le da una sensualidad neta a la falda lápiz. Los tobillos es una parte  sexy de cuerpo de la mujer y se destaca más con éste estilo. La falda en su corte y estilo es definido, entonces al combinarlos con estos zapatos se se verá atractiva y atrevida.   


    Hay falda de tiro alto que también es válida. La falda lápiz es una prenda que toda mujer debe tener en su armario, puede hacer la transición desde una reunión importante a un restaurante con simple cambio de camiseta. Una vez que te familiarices con la opción de las camisetas halagadoras que combinan con tu falda, indudablemente lo adoptarás como un uniforme para salir.  

    Las camisetas o blusas abotonadas complementan perfecto con la falda lápiz de corte sencillo y color neutro para la oficina,reunión ó ideal para una entrevista profesional ó para un empleo. Mete la blusa dentro de la falda y agrega un cinturón  delgado que marque la cintura para lograr un efecto formal,elegante y adecuado.  Escoge los colores más básicos como  el beigs, azul marino, negro ó blanco son ideales ,perfectos para un ambiente en oficina. Si te encuentras en un ambiente más relajado, siéntete libre de experimentar con una blusa colorida ó añadir color con tus accesorios como valor agregado.

     Si optas por un estilo libre e informal usa una camiseta de cuello en V ó cuello redondo para darle a tu falda un aire fresco. Asegúrate que tu camiseta sea ajustada y métela dentro de la falda. Si tu falda tiene detalles como volados o adornos, como que se aleja un poco del estilo lápiz pero si es tu elección, limítate a los colores básicos. En cambio si tu falda es de un color vivo, puedes jugar con camisetas coloridas estampadas, agregando un cinturón ancho de color entero neutro.  

      En cuanto a una camiseta musculosa ajustada lisa se vé mejor dentro de la falda para que no se pierda la esencia de la misma. Para llevar el estilo de informal a adecuado para una cena de gala, usa una chaqueta corta ó chaqueta corta  de manga corta de 3/4 sobre la musculosa. Un saco de Paño, Lentejuelas, bolero de piel ó chaqueta corta de piel para la noche.


                                     

martes, 25 de junio de 2019

" Chicas Los Tacones Alta Femineidad"

 

  Debilidad Femenina ó fascinación por lo estético? En realidad solo se resume en dos palabras  "Sentirse Femenina", los tacos en estos tiempos se han vuelto indispensables para una imagen femenina, sensual y muchas veces considerada sexy.

      Para suerte de nosotras hay variedad de modelos, colores y de tamaños de taco, de acuerdo al gusto de la mujer, la cual la hará sentir segura y se escogerá un modelo especial para cada ocasión.

      Si hacemos historia la moda tuvo su auge en Francia por medio de la reina Antonieta, que por lograr la mayor atención puso énfasis a los zapatos, comenzando una moda en toda Europa y más en la casa alta de la sociedad francesa.

 
   Los Zapatos se ven muy chic, estilizan tu figura, te sientes más bonita y segura , también pueden ser dolorosos, que quizás digas nunca más, frase que con el tiempo olvidamos.

    Los tacones se ven geniales en las fiestas, bailes, etc, pero son tu mayor martirio en algunas ocasiones, lo primero que haces al llegar a casa, es sacártelos y decir por fin descanso.

      Para que a una se le pueda volver más cómodo el uso de los tacones es la práctica, y comenzamos por usar tacones más bajos (taco 5), y luego puedes ir subiendo poco a poco ;por lo tanto esto te ayudará en algún futuro próximo a que cuando tengas que usar un taco 9 aguja para alguna ocasión no te sea tan traumático, personalmente yo ya llegue al 11.

      Adquirir los zapatos de acuerdo a tu talla (que te queden exactos, no sueltos) para evitar futuras molestias.

       La Variedad de modelos varía de acuerdo a la ocasión, en forma de punta como los estilétos que a mi me fascina porque me siento más estilizada,elegante y femenina, otro estilo son los zapatos de punta cuadrada que brindan un poco más de comodidad, otros en tiritas que te alivianan un poco los pies.

       Por estudios realizados se ha demostrado que el uso de tacones contribuyen al perfecto alineamineto de la columna vertebral, puesto que el tacón de por si obliga a tener una postura recta.

Consejos prácticos para aliviar las molestias que dejan el usar los tacones :

       Siempre  es aconsejable consentir a sus pies con baños de agua tibia y sal, eso alivia bastante el dolor y  constantemente moviendo los dedos para activar la circulación.

     En los centros de belleza,se utilizan unos separadores de dedos utilizados para el pintado de uñas.Este producto son de plástico ó de goma, es otro de los mejores amigos de los pies; puesto que al separar los dedos ayudan a relajar los músculos de los mismos y siente más descanso.

      Realizar ejercicios de estiramiento y relajación para los pies ejemplo : Colocarse en posición en cuclillas, llevar el cuerpo hacia delante apoyando las manos  y las rodillas en el suelo, levantar un poco las rodillas del suelo y luego de tener los pies juntos separar los talones, repetir varias veces.

      Otro tipo de ejercicio es igual colocarse en posición en cuclillas,pero con los dedos del pie plano (osea hacia atrás) apoyar la mano derecha y rodilla derecha en el suelo ,levantar la rodilla izquierda del suelo un poco hasta donde pueda,repetir de  5 a 6 veces luego hacer el mismo ejercicio con la rodilla izquierda apoyándose con la mano izquierda en el suelo.

       En el mercado se están vendiendo productos para relajar los pies a la vez que activan la circulación aliviando el cansancio. Estos producto tienen el efecto como Ud diera una caminata,trotar ó correr, para suerte este producto podemos utilizarlo incluso mujeres embarazadas y personas de la tercera edad.

      Estos ejercicios ayudará a  aliviar el dolor y relajar los músculos de los pies, Ud. misma sentirá el efecto de los ejercicios en las planta de los pies.

   Antes de dormir, la pared será su mejor amiga para sus pies. Échese boca arriba  elevando sus pies  apoyándolos sobre la pared, esto activará la circulación y hará que la sangre se vuelque a la cabeza para aliviar la tensión de la misma en los pies.

Espero sus comentarios de estos consejitos alivien las incomodidades. Los han puesto en práctica? Háganlo y verán los resultados; por lo tanto Ud misma  con el tiempo le fascinará el uso de los tacos.



lunes, 24 de junio de 2019

"Maltrato Físico o Psicológico" Jamás debe ser permitido


El maltrato físico o psicológico es un problema  desde la antigüedad hasta la actualidad,  en el cual cada vez se ven muchos más casos. Este problema se da en todo ámbito social, económico, común y los más sonados en el ámbito del espectáculo.

Bajo ninguna circunstancia se debe permitir esto , puesto que primeramente va en contra de los derechos humanos y bienestar de la salud tanto física como mental.


    En estos casos hay como se sabe el agredido y el agresor. El agresor es una persona que desde  el punto psicológico es la persona que en su infancia ha tenido carencias afectivas y de otras índoles, en su adolescencia comienza a dar sus primeras señales al comenzar su vida afectiva agravándose  en su vida adulta.

    La persona se presenta de una manera atractiva que en el caso de mujer u hombre quedan prendados de su personalidad, siendo de total agrado para la demás gente pero que en su vida afectiva luego de un tiempo cambian sus acritudes, celos al extremo, necesidad de posesión y se manifiesta este maltrato en forma física ó psicológica, siendo esta última la que más daño acarrea.

      El agredido muchas veces soporta esta situación por razones sentimentales, por la familia, por los hijos. Logran sin darse cuenta el bajar su autoestima, miedo, sentimientos de culpa pensando que provoca al agresor, entrar en un círculo vicioso del cual no quieren salir por tomar la idea en muchos casos de que así es la vida ó aceptarla como una realidad del cual muchas personas lo adoptan por no quedarse solas o solos.

   Esto genera como es lógico la preocupación de  la familia o amistades cercanas, lo cual el agredido no acepta tal ayuda, y el agresor muchas veces se presenta como la víctima ó dando razones sin sentido y no aceptar los hechos teniendo  en frente las evidencias de la agresión.

   Lastimosamente esto también se da hasta con los niños, siendo aún más grave porque deja marcas que generan traumas que se llevan hasta la adultez ó genera agresores en el futuro. Esta apareciendo mucho en la actualidad el tema del bullying.

   Se ha dado casos que son tomados de importancia cuando se trata de personajes públicos, los cuales en nuestro país se han visto casos. Esto no quiere decir que solo ocurra aquí, ocurre en todas partes del mundo y está en la misma sociedad tomar cartas sobre el asunto tanto como las autoridades el defender la vida del individuo.

  Tenemos el caso de la bailarina Lady Guillen años atrás, caso muy sonado aquí por los medios de comunicación y que es una cosa indignante. Lady Guillen al menos tomo la vida en sus manos y decidió decir “BASTA”, el cual es un ejemplo para muchas personas que quizás en estos momentos esté pasando la misma situación que ella y viendo el cinismo del agresor,el cual recurre a su fingido suicidio, ya que como es lógico una persona que decide matarse lo hace el silencio y no avisa para que sea salvada a tiempo, porque sabe a lo se va a enfrentar al presentarse ante la justicia y al ser encerrado para pagar su culpa.

  Entonces muchas personas nos hacemos estas pregunta : ¿Se puede entender como una persona  soporte tanto maltrato no solo psicológico sino el físico  al extremo de la desfiguración y atentar contra la vida?. ¿El agresor cree que nunca se hará justicia solo por tener influencias?.

   En mi opinión personal me parece que ninguno de nosotros debemos soportar ningún tipo de maltrato de nadie, puesto que hay que quererse uno mismo antes que nada sin llegar a los extremos  del egoísmo o el narcisismo. Lastimosamente siguen habiendo casos de feminicidios que no tienen cuando acabar, HASTA CUANDO?. Todavía existen personas agresoras y está en nosotros detectarlas a tiempo y tratar de alejarse. Obviamente si se trata de una persona cercana pues buscar ayuda psicológica tanto para el agresor  como para el agredido ó agredidos.

    Se habla  en su mayoría de los casos de mujeres agredidas, pero también existen hombres que sufren esta situación. Obviamente que estoy en contra  de la violencia de la mujer, y más que nada en contra de aquellos hombres agresores que  no se acuerdan que nacieron de una mujer que les dio la vida; pero también debemos ser justos y considerar a aquellos hombres que sufren de este maltrato.
   Espero tu opinión sobre el asunto y preguntarte ¿Qué harías en este caso?.


domingo, 23 de junio de 2019

La Falda Lápiz ¿Formal o Sexy?

    Una de nuestras armas de sensualidad es la falda lápiz, prenda que perfectamente se aplica entre ser profesional y ser sexy. De un corte y diseño sencillo sin volados ó super altas, ideal para el trabajo. En sí su diseño  enfatiza tus curvas en los lugares adecuados e incluso estiliza la figura. Para sacar el máximo provecho de esta falda atrevida, hay reglas obligadas que debes seguir.                                                                                          Si la falda lápiz enfatiza las curvas, no se vé nada estético que se vea ó note la ropa interior (que se marquen las líneas), sólo optar por las tangas ó ropa interior sin costuras. Si es notoria la prenda íntima es porque es demasiado apretada que ni se pueda caminar ni respirar. La idea es que esté ajustada pero debe ceñirse ligeramente al cuerpo para que  así crear la silueta deseada.  Verifica en un espejo antes de salir de tu casa (enciende todas las luces) así asegúrate de que no se puede ver absolutamente nada bajo la falda.                                                                                                                                                                                                       En cuanto a su largo una falda lápiz debe caer justo por encima ó por debajo de la rodilla como regla general. Cualquier falda más corta ó más larga no es de estilo lápiz;  la finalidad es mostrar un poco las piernas sin revelar demasiado, así se enfatiza este estilo.
 
        Esta prenda se adapta a las mujeres altas y bajas, de contextura gruesa ó delgada. En mi opinión en el caso de mujeres bajas usar un tacón medio ó alto para que estilice más aún la figura y dar la apariencia de más altura. En un próximo blog daré a conocer los accesorios adecuados para este estilo de falda.                                                                                                                                                                                                                                                          ¿Te animarías a usar éste estilo?... Sí es así, cuenten sus vivencias.                

viernes, 2 de noviembre de 2018

Alimentos Energéticos




Alimentos Energéticos


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       Muchas veces nos sentimos cansados al despertar y durante el día. Un gran factor para que ocurra esto es principalmente el Estrés y la mala Alimentación. En cuanto a los Alimentos Energéticos, su mismo nombre lo dice que proveen energía que es vital en nuestro cuerpo porque es nuestro combustible diario.

   La Naturaleza nos brinda variedad de alimentos que ayudan a este propósito,por ejemplo tenemos las frutas en ensaladas que es más efectivas que en jugo, frutos secos, la Palta , el Brócoli,  huevos en cualquier presentación  que son proteínas igual que el pescado y el  pollo. Tenemos el aceite de Oliva, Vinagre de Manzana que podemos echar a una rica ensalada de verduras.

   Los carbohidratos proporcionan energía como el arroz, fréjoles,Leche, etc. Es bueno consumirlos porque el cuerpo los necesita pero siempre balanceando para no subir mucho de peso. Yo en mi alimentación diaria balanceo los carbohidratos para mantenerme en mi peso y tener mi energía. Si no consumo mucho carbohidrato, mi cuerpo almacena los mismos de días anteriores.


   Gracias a estos alimentos tendremos las energías necesarias para hacer nuestras ocupaciones diarias, obligaciones en el trabajo,estudios y ayuda mucho a las personas que hacen deporte ya que ellos gastan bastante energía al hacerlos y por lo tanto tienen que recuperarlas. En los niños es vital para que desarrollen su cerebro, músculos, la vitalidad que les caracteriza y se mantengan sanos. Hay productos que refuerzan la alimentación con vitaminas, Omega 3 y Omega 6 que también sirve para los adultos




viernes, 17 de marzo de 2017

Ideas Prácticas


      Es sabido que necesitamos de trucos para simplificar nuestra vida , ahorrar tiempo y dinero. Aquí les doy uno cuantos trucos que les puede servir en algunas ocaciones ;

      Para quitar las pelusas que se generan en las chompas,abrigos o casimires. Utilisémos una maquinita de afeitar o  algo muy efectivo también la piedra pómez quita muy bien las pelusas.

            Para un dolor de muela pasar un cubo de hielo entre el dedo pulgar y el dedo indice, va a aliviar el dolor ,luego ir a su respectivo dentista para una revisión.

            Para evitar que los perros entren en nuestro jardín, podemos poner una vasija con vinagre porque el olor en sí no les agrada.

             La Pelota de gimnasio no solo puede servirnos cuando hagamos ejercicios porque también nos sirve para sentarnos encima de la pelota logrando mejorar la postura de la columna y a la vez ejercita los abdominales.

                Aunque no lo crean el bálsamo para labios es un buen coagulante de la sangre para detener la sangre en caso de heridas leves.

                 Ponerse mostaza en las quemaduras ayudará  a reducir el ardor y el dolor que producen las mismas , así ayudará evitar las molestias.De preferencia ponga la quemadura debajo de  un caño de agua y dejar caer el agua en la misma quemadura por 15 minutos.

                En caso de chinchones ,colocar cubo de hielo envuelto en toalla sobre el mismo golpe para aliviar el dolor. Otra idea sería echar Vick Vaporub en el golpe que hará el mismo efecto y bajará la inflamación.

                  Para los molestos mosquitos abramos pomitos de Vick Vaporuk y dejarlos abiertos toda la noche cerca a la puerta y ventana de la habitación,ayudará a espectorarlos.

                   Cuando querramos sacar cera ya fría sobre una superficie, utilisémos el secador de pelo para que el quitarla sea más fácil.

                       Para tener más comodidad al sentarnos en sitios duros, llenemos una bolsa de tela o funda de tela con arroz. Esto ayudará a que el sentarse sea mucho más cómodo.




Espero que estos truquitos les sirva de mucho para simplificar y resolver algunos problemas que se nos presentan en el día a día.




                 

            


lunes, 11 de febrero de 2013

Salud ¿Sabes las posiciones correctas para dormir y cuidar tu columna?

                    

 Muchos de nosotros ignorábamos esta información, pero es importante dormir en una posición correcta para lograr dos cosas :descansar mucho mejor y por nuestra salud, porque implica a nuestra columna, que es el eje central de nuestro cuerpo.

  Hay muchas formas por la cual la gente usa para descansar siendo estas incorrectas y con el tiempo suelen presentarse problemas de columna y de salud sin percatarlo, es sabido que el cuerpo al momento de dormir recupera las energías.

  Una de las formas incorrectas de dormir es poner varias almohadas detrás de la cabeza semi-sentados.  Esta posición puede simular comodidad, pero al dormirse la cabeza tiende a inclinarse hacia adelante que al despertar solo origina un dolor de cuello.


                        

  Otras de las posiciones incorrectas es el dormir boca abajo, ya que en esta posición esta lesionando la columna. Esta posición puede provocar un reflujo gástrico (el contenido del estómago de lo que se ha consumido, sale del sistema digestivo y se dirige al sistema respiratorio provocando un ahogamiento)

    Hay tres formas correctas para descansar y lograr sacar mas provecho al dormir y que no afecte nuestra salud y ud mismo(a) comprobará que descansará plenamente. Son las siguientes :.

  Una de las posiciones correctas es el dormir de costado con una sola almohada ni muy plana ni muy abultada,  las piernas semi-flexionadas con una almohada chata y pequeña entre las piernas, así no afectamos la forma de la columna.

  La segunda posición correcta es la de boca arriba que mucha gente suele acostumbrar a hacerla. Para esta posición lo mas adecuado es dormir sin almohadas y con un rollo especial o una toalla mediana enrollada a la altura de la cintura para mantener la curva natural de la columna que esta en la parte de la cintura.

  La tercera posición y la mejor de todas es dormir de costado en posición fetal, con una almohada ni muy chata ni muy voluminosa. Esta posición es la que hemos tomado antes de nacer en el vientre; por lo tanto es la que mayor beneficios traerá al momento de descansar. 

   El colchón también forma parte importante, se recomienda uno ni muy duro, ni muy blando. El cuerpo tendrá mejor comodidad ya que el colchón  se adaptará a la forma del cuerpo.

   
                       

   No se recomienda comer una  hora antes de dormir, ya que no deja tiempo suficiente para que el estómago termine su digestión y lo único que logrará es malestar y el no poder dormir.

     Haga su rutina de siempre antes de dormir como cepillarse los dientes, tratamientos faciales, limpiezas y tomarse un buen té de manzanilla para relajarse.

    Para la época de verano, lo mejor antes de dormir es darse una ducha de agua tibia relajante. Así se sentirá fresco y le proporcionará un relax total al cuerpo.  

                                 

   El dormir sin ropa incluso ni ropa interior es super relajante ya que fue una información que obtuve , de que el cuerpo se relaja aún más. Pruebenló para que experimenten una sensación de libertad y de mucha comodidad.

     Se recomienda y lo pongo en práctica el usar "Tapaojos". Este articulo lo regalan en los aviones para el descanso del pasajero, pero también ud mismo lo puede elaborar introduciendo antes de cerrarlo con la costura final ,unas hojas de lavanda ya que tiene un efecto relajante.

   Obviamente para mejor descanso usemos ropa cómoda, abrigadora para invierno y ligera para verano, pero sobretodo holgada.