El agua es una de nuestras mejores amigas
pues es considerada el mejor cosmético. Nuestro cuerpo en su gran mayoría está
constituido por agua que ayuda al funcionamiento del organismo, regula la temperatura,
da hidratación y aporta energía. No llegando al extremo de la Potomania que no
aporta ningún beneficio a nuestra preciada salud: http://josiebyrne.blogspot.com/2012/05/la-potomania-peligro.html
El agua por cualquier forma que se le vea es vida, ya que aporta gran
ayuda para hidratar, refrescar y tonificar nuestro cuerpo y más que nada
nuestra piel que se reflejara hacia el exterior dándote una apariencia sana.
Sus beneficios son enormes y la tenemos en muchas formas o modos de
emplearla y adquirir sus beneficios. Por ejemplo tenemos las aguas termales que
aportan gran hidratación para la piel y equilibran el pH de la misma.
Para su utilización se debe tener en cuenta el tipo de piel, se da un
ejemplo para personas q tienen piel sensibles, por lo tanto para evitar
irritaciones se debe utilizar agua con
baja concentración en minerales.
Otro forma de utilizarla es el pulverizarla sobre la piel ya que aporta
frescor para rostro muy propensos a sudar, para pieles que han estado bastante
expuestas al sol y como refrescar la piel después de desmaquillarse.
Se recomienda el tomar hasta 2
litros diarios de agua ,darse el gusto de baños de tina para relajarse y de
paso hidrata la piel, sin exceder en
tiempo para no quitar la grasa natural del cuerpo.
Últimamente se está optando por el agua de
mar, en los spas se brinda estos tratamientos agregándoles barros y algas, lo
cual es muy utilizados estos productos provenientes del mar muerto.
En la actualidad más gente está optando por ejercitarse en el agua para
destensar los músculos. Se opta por el agua-fitness que mejora la circulación, la
tensión arterial, las articulaciones, la columna, respiración y actúa como
drenaje linfático para mejorar la celulitis:http://josiebyrne.blogspot.com/2012/06/celulitis-evitarla-para-lucir-una.html
En el agua se puede practicar
varios deportes para fortalecer brazos y piernas como el agua-joggings, tenemos
el aquarobics que con ejercicios sencillos de resistencia de acuerdo ala música
es lo ideal para bajar de peso.
Tenemos el llamado Watsu que es para estirar los músculos para lograr
relajarlos y bajo un terapeuta. Otra muy conocida es la natación que mejora la respiración,
la espalda, combate el estrés y evita las enfermedades cardiovasculares.
Espero que estos datos les sirva
de mucho y ya saben a tomar agua ;).
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