"Algunos productos y sus beneficios para la salud" Primera Parte

     

Aquí les presento un cuadro con algunos productos y sus propiedades, tómenlos en cuenta para su alimentación diaria para obtener sus beneficios:

Manzana	Protege el corazón	Previene resfríos	Evita diarrea	Mejora capacidad pulmonar	Suaviza las articulaciones
Albaricoque	Combate el cáncer	Controla la presión sanguínea	Salva la visión	Escudo contra el Alzheimer	Retarda el proceso de envejecimiento
Alcachofa	Ayuda a la digestión	Reduce el colesterol	Protege el corazón	Estabiliza el azúcar en la sangre	Protege contra enfermedades renales
Palta	Combate la diabetes	Reduce el colesterol	Ayuda a detener derrames	Controla la presión sanguínea	Suaviza la piel
Plátano	Protege el corazón	Calma la tos	Fortalece los huesos	Controla la presión sanguínea	Detiene la diarrea
Arvejas	Previene resfríos	Ayuda contra hemorroides	Reduce colesterol	Combate el cáncer	Estabiliza el azúcar en la sangre
Betarraga	Controla la presión sanguínea	Combate el cáncer	Fortalece los huesos	Protege el corazón	Ayuda a perder peso
Moras	Combate el cáncer	Protege el corazón	Estabiliza el azúcar en la sangre	Tonifica la  memoria	Previene el resfrío
Brócoli	Fortalece los huesos	Salva la visión	Combate el cáncer	Protege el corazón	Controla la presión sanguínea
Col	Combate el cáncer	Previene el resfrío	Promueve la pérdida de peso	Protege el corazón	Ayuda contra las hemorroides
Melón Cantaloupe	Salva la visión	Controla la presión sanguínea	Reduce el colesterol	Combate el cáncer	Apoya al sistema inmunológico
Zanahoria	Salva la visión	Protege el corazón	Previene el resfrío	Combate el cáncer	Promueve la pérdida de peso
Coliflor	Protege contra el cáncer de próstata	Combate el cáncer de mamas	Fortalece los huesos	Desaparece los moretones	Protege contra enfermedades cardiacas
Cerezas	Protege el corazón	Combate el cáncer	Elimina los insomnios	Retarda el proceso de envejecimiento	Escudo contra el Alzheimer's
Castañas	Promueve la pérdida de peso	Protege el corazón	Reduce el colesterol	Combate el cáncer	Controla la presión sanguínea
Ají	Ayuda a la digestión	Calma dolores de garganta	Despeja los senos nasales	Combate el cáncer	Refuerza el sistema inmunológico